На зимните спортове обикновено се гледа като на спортове за отдих, но за някои хора това е начин на живот. Вместо „да спят зимен сън”, те се отправят към планината, поглеждат към заснежните писти и си казват: „Давай!" Въпреки, че някой би се учудил на здравия разум на спускащите се надолу по заледения склон хора с две кльощави щеки в мразовитото време, тези любители на зимните спортове имат прекрасна идея: ще прекарат един щастлив ден сред природата на чист въздух и ще закалят организма си.

Ски

Каква е ползата от ски спорта?

Карането на ски е великолепно занимание. То тонизира цялото тяло, като същевременно осигурява отлична сърдечносъдова тренировка; укрепва сърдечния мускул и подобрява доставката на кислород към мускулите.

Ски алпийските дисциплини са физически трудни спортове, които могат да доведат до сериозни травми. Карането на ски е рисков спорт, който изисква изключителен баланс, координация, бързина и пространствена ориентация. Ските осигуряват натоварващи занимания, които заздравяват костите.

Мотивация при тренировка

Освен баланса, силата, координацията и някои аеробни ползи от самия спорт, хобито „каране на ски” може да мотивира децата да останат във форма, за да подобряват своите ски умения и безопасното си поведение на пистите. Важен аспект от спорта е подобряване на здравословнота състояние на децата и закаляването им. Подобряването на ски уменията също полага допълнителни конкретни цели, изпълнението им води до постоянен ангажимент към поддържане на спортна форма.

Социални ползи

Карането на ски предлага три мощни оръжия – социална дейност, физическа активност и слънце. Зимните спортове изкарва хората от домовете им и ги струпва в планината на лифта, там където е невъзможно да избегнат разговори, смях и социални контакти. А като се озоват на върха, високото алпийско слънце озарява тяхното настроение и въпреки, че ски спускането не е като фитнес тренировка, то все пак си е сериозна физическо натоварване.

Детски ски-занимания

За целите на ски обучението децата се делят на малки групи от по 6-8 деца, защото това е важен фактор за безопасността им на пистите, удоволствието от спорта и бързия напредък в обучението. Обикновено уменията зависят от възрастта, затова и тя е един от определящите фактори при формиране на групите. От друга страна голямо значение имат конкретните ски компетентности на детето до момента, които зависят от времето, през което се е занимавало със ски и от личните му заложби. Ски инструкторите съставят групите, ръководени от тези два фактора и всяка група е напасната спрямо възрастта и нивото на компетентност.

Сноуборд

Сноубордът е лесен и достъпен спорт. При каране на сноуборд се използват мускулите на прасците и четириглавия мускул - за насочване на борда; мускулите на глезените и краката – за управление; и коремните мускули за баланс. Наред с безценните ползи за здравето и фитнеса, сноуборда създава чисто нови умения и приятелства.

Основните предимства на сноуборд за ученици са:

• физически умения и компетентности;
• личностно и социално развитие;
• възможност да се поставят и постигат лични цели;
• екологично съзнание;
• здраве и фитнес;
• езикови умения, добити при пътуванията в чужбина.

Уникалните качества на този нетрадиционен спорт са, че:

• успехът зависи от техниката, а не колко е силен или подходящ за спорта ученикът;
• тъй като е повече индивидуален, отколкото екипен спорт и естетиката му се заключава в това, не да вкараш точка, а да стигнеш финалната линия, сноуборд е предимно несъревнователен спорт;
• индивидуалният характер на този спорт дава възможност ученикът да постига напредъка си в собствени темпове;
• и не рядко, ученик, изразяващ малка пригодност или интерес към конвенционалните физически спортове, се оказва талантлив сноубордист.